Спортивная жизнь общежития

Спортивная жизнь в общежитии

Спортивно-оздоровительная деятельность, организованная педагогами, для ребят, проживающих в общежитии, является неотъемлемой частью воспитательной работы. Обучающиеся регулярно три раза в неделю в вечернее время посещают тренажёрный зал.  Под руководством преподавателя физической культуры О.В.Добрецкой ребята занимаются по базовой программе тренировок, которая подходит, как начинающим, так и опытным атлетам. Ребята развивают силовые качества, наращивают мышечную массу.  В зависимости от поставленных целей, каждому обучающемуся в индивидуальном порядке подбирается методика тренировки.

Занятие тренировочного типа с тренажерами позволяют обучающимся овладеть комплексом упражнений, способствующих укреплению мышц рук, плечевого пояса, брюшного пресса, спины, ног и развитию силы, быстроты движений, ловкости, гибкости и общей выносливости. Кроме того, эти занятия значительно повышают эмоциональный тонус, активизируют познавательную деятельность, воспитывают выдержку, решительность и смелость. Также активная деятельность в ходе тренировок позволяет устанавливать и закреплять дружеские связи в коллективе обучающихся.